OUTDOOR LIVING
Tendenza: RAW LIFESTYLE

PER RIMETTERSI IN FORMA:
DA CASA AL LAVORO

Trendspot: anche il tragitto da casa al lavoro può diventare un'occasione per restare in forma. Molti esperti come Jill Cooper, famosa personal trainer e regina del fitness (jillcooper.it), propongono nuove discipline per combattere la sedentarietà integrando o addirittura sostituendo la palestra. Il trucco è muoversi sempre, cogliendo tutte le opportunità che capitano. «Più ti muovi, più ti ritroverai un fisico forte e sano e più sarà facile mantenerlo in forma nel tempo«. Nascono nuove forme di fitness outdoor per chi cammina va in bici o anche per impegnare gli automobilisti durante soste nelle code.

Esempi chiave: Fitwalking - giocate a chi cammina più veloce. Si possono fissare mete oppure altre persone da superare. Si scelgono esercizi mirati: per rinforzare i glutei, fate scalinate o percorsi con una pendenza, appoggiando il peso sui talloni e contraendo i glutei alla fine di ogni passo. Ginnastica in auto: allenatevi sfruttando le file e i semafori rossi per rafforzare la muscolatura: si può usare lo sterzo per braccia e pettorali, lo schienale per l'addome e posturale, il pavimento per gambe e glutei. Però massima prudenza: fare ginnastica solo sono quando si è fermi in coda. Da New York a Londra, a Milano, sempre più città hanno mappe pedonali della metropolitana, con contapassi e calcolo delle calorie bruciate tra una stazione e l'altra, per invogliare a scendere una o due fermate prima di quella prevista e fare più movimento.

Implicazioni per il marketing: l'attenzione ai cambiamenti e alle nuove tendenze -in questo caso il noto successo dello Street workout che ha spinto in strada l'attività delle palestre- permette di focalizzare impreviste opportunità di business in spazi interstiziali e apparentemente poco promettenti come nel caso dello sfruttamento del potenziale fitness nel commuting quotidiano.